20160123健康之中华路：张春荣讲吃什么降血脂

高皮质醇是比较绝望的，真实世界中都我们要注意自己的饮食习惯，尤其是患有高皮质醇以后，可以平常吃掉一些降皮质醇的进食。那么真实世界中都吃掉什么降皮质醇呢?接下来于是就我们一起随着心理健康之四路北京电视台张春荣专家来明了一下吧!

该录像主要文字介绍：

吃掉什么降皮质醇

苹果电脑

苹果电脑是我们真实世界中都平常吃掉的进食，它带有独特的果胶、甘油和，必须不可忽视比更佳的降皮质醇发挥作用。

苹果电脑可以减低人血浆中都的低密度样，而使对心腹腔其所的高密度样高度升高。

马铃薯

马铃薯汁与雪利酒都带有自黎芦醇，是减低样的天然物质。哺乳动物实验也证明，它能使样减低，抑制白细胞聚集，所以马铃薯是高皮质醇症者好的食品之一。

山楂

山楂有着比更佳的泡茶效果，食欲不佳时可以必要食用，它带有的黄酮类必须不可忽视比更佳的廓张腹腔、减低哮喘、样的发挥作用。

竹叶

除带有钙、磷、炭、牛奶和核酸、维生素A、则有，还带有有机酸和大量甘油，能增强呼吸道收缩，有很好的通便发挥作用，能帮助排除十二指肠中都去除的样固醇。

黄瓜

含素A，此成分有廓腹腔、降哮喘发挥作用;还带有机硫化合物及少量含硫，这酯类可降皮质醇，预防动脉硬化。

冬瓜

带有核酸和独特的，能去除身体内去除的样固醇和水分，不可忽视减肥发挥作用。

芹菜

芹菜是我们大家平常吃掉的进食，它能与样汁酸结合从大便中都排出，这样就必须比较有效的使血浆中都样高度减低。

豆类

带有蒜素和锌等营养素，能减低血浆粘稠度，减小血浆中都样和防止增生，薄弱于增加高密度样，对减肥薄弱。

海带

含炭牛乳、进食纤维藻酸，可减低皮质醇及样汁中都的样。

海带

含炭微量元素钾及牛乳，牛乳可以有助于样的溶解，薄弱于减低皮质醇高度。

海产

含炭钾，对于清除血浆中都的样有极佳功效。

本期节目内介绍

张春荣

男，主任医师，北京中都医药大学副教授。毕业于北京中都医学院中都医系，为生教学、医疗保健、科研工作30 余年。主治(缩小肿块、减低放化疗副发挥作用、减低大病、延长存活期)、月经肉瘤、失眠、心理疾病、焦虑症、亚心理健康(周身疲劳、平常感冒)、月经不调，多囊卵巢(较难怀孕)，泌尿系炎症、口眼歪斜、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎、腹痛、头痛、腰腿疼痛等，具有更佳。

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